難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Panierka
- 140 g płatków kukurydzianych
-
30
g mąki pszennej
或 30 g mąki kukurydzianej - 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4 cm kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej, mielonej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos czosnkowy
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 100 - 125 g śmietany, 18% tłuszczu
- 100 - 125 g majonezu
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sos chili
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ketchupu, łagodnego lub pikantnego
- 5 g sosu sojowego, jasnego
- 5 - 6 kropli sosu Tabasco®
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 100 g majonezu
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 551.8 kJ / 131.9 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 221.5 mg
替代食譜
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45min
Mini pizze
2h 10min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45min
Kotlety pożarskie
40min
Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym
2h 30min
Hot dogi kibica
1h 50min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45min
Sos czosnkowy
5min
Burger XXL
1h 55min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45min
Mini burgery
2小時 40 分