裝置與配件
Łosoś z ziemniakami i marchewką (dla dzieci)
準備 5 分
總時間 20 分
2 porcje
食材
-
50 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
180 g wody
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju rzepakowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
55.9 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
649.4 kJ /
155.2 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1小時 20 分
Sos koperkowy z łososiem
30 分
Skyrniczki z owocami
45 分
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 分
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 分
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 分
Poranny koktajl z borówkami
10 分
Twarożek ziołowy
10 分
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3小時 10 分
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1小時 15 分
Mus owsiany z jabłkiem, gruszką i morelą (dla dzieci)
25 分
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1小時 10 分