難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g atum fresco cortado em cubos, semicongelado
- 100 g cebolo
- 20 g filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
- 1 c. chá de pimenta rosa
- Azeite q.b. p/ untar
- Manteiga q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 256.4 kJ / 61.3 kcal
- 蛋白質
- 12.9 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 85 mg
替代食譜
Saltear bacon com frango em tiras
無評分
Estrelinhas de Natal
8h 15min
Almôndegas de frango asiáticas
40min
Bolachas de alecrim e queijo
50min
Rolos de vegetais e gambas
1h
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Piza de inverno
8h
Sanduíche minhoca
30min
Almofadinhas de peru
40min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Salada de espargos e lentilhas
1h