高蛋白香蕉花生冰淇淋

高蛋白香蕉花生冰淇淋

無評分

準備 20 分

總時間 4小時 30 分

8 塊

食材

成熟黃香蕉切塊，( 約 2 公分 )
170 克
希臘優格
220 克
花生醬
120 克
蜂蜜液態
40 克
40 克楓糖漿
乳清蛋白粉，香草口味
20 克
天然香草精
1 茶匙
黑巧克力(可可含量50%) 塊狀， ( 2 公分 )
40 克

難易度

中等

營養價值每 1 塊

鈉 18.9 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 778.3 kJ / 186 kcal

脂肪 10 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 17.9 g

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