裝置與配件
Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
準備 10 分
總時間 40 分
4 portion
食材
-
2 gousses d'ail
-
20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
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10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis
-
800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
-
160 g feta
-
¼ c. à café de piment en poudre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
779.5 mg
蛋白質
51.2 g
卡路里
3584.2 kJ /
856.7 kcal
脂肪
57.7 g
纖維
5.9 g
飽和脂肪
15.2 g
碳水化合物
33.6 g
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