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Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados
無評分
準備 20 分
總時間 1小時
8 unidades
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食材

  • couve-flor, só os raminhos
    300 g
  • curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    200 g
  • beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    30 g
  • salsa
    ¼ ramo de
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    100 g
    100 g iogurte grego natural
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • queijo halloumi cortado em fatias finas
    250 g
  • espinafres baby frescos
    30 - 40 g
  • tortilhas de trigo grandes
    8

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 916.2 mg
蛋白質 11 g
卡路里 1324.4 kJ / 316.5 kcal
脂肪 16.8 g
纖維 3.9 g
飽和脂肪 6.4 g
碳水化合物 32.1 g

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