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Salade d’asperges et fraises
5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

Les asperges
  • 50 g de noisettes grillées
  • 600 g d'eau
  • 700 g d'asperges, blanches pelées, extrémités fibreuses coupées, coupées en diagonale en morceaux (5 cm), (voir conseil)
  • 1 c. à café de sel
La sauce
  • 50 g d'échalote coupée deux
  • 80 g d'huile d'olive
  • 50 g de vinaigre balsamique blanc
  • 20 g de moutarde
  • 10 g de miel
  • 1 c. à soupe zeste de citron râpé
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre noir, moulu
  • 250 g de fraises selon la taille, coupées en deux ou en quatre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 943 mg
蛋白質 7 g
卡路里 1437 kJ / 343 kcal
脂肪 28 g
纖維 7 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 21 g

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