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Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure
無評分
準備 20 分
總時間 11小時 30 分
4 porzioni
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食材

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
  • 30 g di semi di lino
  • 30 g di semi di chia
  • 15 g di tamari
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di barbabietola in polvere
    1 pizzico di curcuma in polvere
  • 30 g di semi di sesamo

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 334 mg
蛋白質 5 g
卡路里 544 kJ / 130 kcal
脂肪 10 g
纖維 7 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 8 g

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