裝置與配件
Cape Malay Hähnchen-Curry
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 Portionen
食材
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Kardamomkapseln angedrückt3
-
Nelken4
-
Chili, gemahlen1 TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 ½ TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln geachtelt100 g
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Olivenöl50 g
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Pfeffer½ TL
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stückige Tomaten400 g
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Wasser100 g
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Zucker2 TL
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Kartoffeln in Stücken (2 cm)300 g
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Salz2 TL
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600 g Hähnchenbrust, Stücken (4 cm), siehe TippHähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Stückem (4 cm), siehe Tipp600 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1590.2 mg
蛋白質
32.5 g
卡路里
2059.2 kJ /
492.2 kcal
脂肪
29.1 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
6.2 g
碳水化合物
29.6 g
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