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Muzlu Chia Puding

Muzlu Chia Puding
4.3 8 評分
準備 5 分
總時間 15 分
6 porsiyon
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食材

  • chia tohumu
    25 g
  • süt
    400 g
  • Hindistan cevizi yağı damak tadına göre
    10 - 15 g
  • bal
    20 g
  • muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    200 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsiyon

鈉 34.9 mg
蛋白質 3.3 g
卡路里 503.2 kJ / 120.3 kcal
脂肪 5.7 g
纖維 2.3 g
飽和脂肪 3.4 g
碳水化合物 15.5 g

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