Muzlu Chia Puding

Muzlu Chia Puding

4.7 6 評分

準備 5 分

總時間 15 分

6 porsiyon

食材

chia tohumu
25 g
süt
400 g
Hindistan cevizi yağı damak tadına göre
10 - 15 g
bal
20 g
muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

鈉 34.9 mg

蛋白質 3.3 g

卡路里 503.2 kJ / 120.3 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 15.5 g

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