
裝置與配件
Semizotu Yemeği
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
3 porsiyon
食材
-
domates ikiye bölünmüş325 g
-
soğan dörde bölünmüş150 g
-
sarımsak (yakl. 3 adet)10 g
-
zeytinyağı50 g
-
domates salçası25 g
-
Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş50 g
-
tuz1 tk
-
şeker½ tk
-
semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)500 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
290.2 kcal /
1214.3 kJ
蛋白質
6.3 g
脂肪
17.6 g
碳水化合物
30.1 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
2.3 g
鈉
861 mg