Katıklı Kabak Dolması

4.5 38 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

3 porsiyon

食材

sarımsak
1 diş
süzme yoğurt
200 g
kabak orta boy, yakl. 500 g
3 adet
soğan dörde bölünmüş
60 g
dana kıyma orta yağlı, 4-5 parçaya bölünmüş
120 g
köftelik bulgur
45 g
domates salçası
35 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
su oda ısısında
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

鈉 846.7 mg

蛋白質 14.9 g

卡路里 931.8 kJ / 222.7 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 1.1 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 22.1 g

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