Protein-Bananen-Erdnuss-Eis

Protein-Bananen-Erdnuss-Eis

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 4小時 30 分

8 Stück

食材

Bananen, reif in Stücken (2 cm)
170 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
220 g
Erdnusscreme
120 g
Honig flüssig
40 g
40 g Ahornsirup
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
20 g
Vanilleextrakt
1 TL
Zartbitter-Schokolade (50% Kakao) in Stücken (2 cm)
40 g

難易度

中等

營養價值每 1 Stück

鈉 18.9 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 778.3 kJ / 186 kcal

脂肪 10 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 17.9 g

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