跳至主要內容 搜尋

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
無評分
準備 15 分
總時間 1小時
2 porción
免費註冊

食材

Cocina en niveles
  • 25 - 35 g aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (非必選)
  • ½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 75 - 100 g dado de beicon (非必選)
  • 80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
  • 200 g tomate triturado en conserva
    200 g tomate troceado en conserva
  • 400 g agua
  • 300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
  • pimentón para sazonar
  • 300 - 500 g verduras variadas
    300 - 500 g verduras variadas congeladas
  • 2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
  • 200 g espagueti
    200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)
Salsa de pimiento rojo y pimentón
  • 50 g pimiento rojo asado en conserva
  • 10 g aceite de oliva
  • 25 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
  • ½ cucharadita pimentón
  • 2 yema de huevo (de gallina)
  • 1 pellizco sal
Arroz blanco
  • 400 g agua
  • 200 g arroz de grano largo
  • ½ cucharadita sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 2268.7 mg
蛋白質 57.4 g
卡路里 6124 kJ / 1464 kcal
脂肪 58.2 g
纖維 10.3 g
飽和脂肪 21.9 g
碳水化合物 177.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Extraordinario 36 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8(213)

1小時

Tacos de suadero

4.3(22)

45 分

Sopa de brócoli y almendras

4.2(26)

30 分

Galletas “Levain Copy Cat”

4.0(123)

1小時 20 分

Pierna de cordero al romero con patatas

5.0(5)

1小時

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

4.6(45)

45 分

Croque Madame

4.4(43)

30 分

Pepián de pollo guatemalteco

5.0(3)

1小時 30 分

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4(24)

1小時 30 分

Empanadas de verdura

4.5(11)

1小時 50 分

Pollo entero a la cerveza

4.2(30)

2小時

Digestivo

4.8(17)

10 分

 顯示全部
顯示全部