Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

4 porce

食材

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1283.1 mg

蛋白質 28.4 g

卡路里 1741.4 kJ / 416.2 kcal

脂肪 28 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 16.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb sendviče 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 分

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 分

Lutika

1小時 20 分

Hummus s medvědím česnekem

15 分

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 分

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 分

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 分

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 分

Provensálská hrachová polévka s pistou

11小時 20 分

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 分

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1小時 5 分