Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

5.0 2 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

4 porce

食材

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1283.1 mg

蛋白質 28.4 g

卡路里 1741.4 kJ / 416.2 kcal

脂肪 28 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 16.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb sendviče 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1小時 10 分

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 分

Omeleta z kokosové mouky

20 分

Melounové smoothie s mangem a mátou

15 分

Cibulový koláč tarte flambée (TM6)

1小時

Veganské máslo

2小時

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 分

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 分

Salmorejo

10 分

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 分

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 分