Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

無評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 portions

食材

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 77.1 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 718.5 kJ / 171.7 kcal

脂肪 5.2 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 19.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Gâteau aux amandes

50 分

Cookies sablés sans gluten

1小時 35 分

Dessert express aux fraises

5 分

Tiramisu

5小時 20 分

Muffins aux trois chocolats

50 分

Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges

無評分

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40 分

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

無評分

Chocolat chaud des Incas

40 分

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 分

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1小時 10 分

Lasagne Bolognaise

3小時