裝置與配件
Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes
準備 10 分
總時間 15 分
12 morceau/part
食材
-
100 - 120 g de carottes coupée en morceaux (2 cm)
-
3 dattes Mejhoul, dénoyautées dénoyautées, coupées en deux
-
4 abricots secs
-
2 c. à soupe purée de pommes (non sucré)
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2 c. à soupe de sirop d'érable
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
80 g de flocons d'avoine
-
30 g de farine de noix de coco
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
10 - 20 gramme de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée rouler
難易度
簡單
營養價值 每 1 morceau/part
鈉
12.9 mg
蛋白質
2 g
卡路里
369.7 kJ /
88.4 kcal
脂肪
1.7 g
纖維
3 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
17.2 g
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