Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 評分

準備 20 分

總時間 45 分

8 portions

食材

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (非必選) pour saupoudrer
500 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 168.6 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 531.2 kJ / 127 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 4.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Polenta

30 分

Bolognaise végane

50 分

Chili con carne

45 分

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 分

Dessert express aux fraises

10 分

Poulet pékinois

45 分

Gâteaux en bocal

無評分

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 分

Buchteln (brioches vapeur) à la sauce vanille

1小時 40 分

Tresse aux amandes

2小時

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2小時 10 分

Risotto aux bolets

45 分