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Arroz de polvo
4.0 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
6 porções
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食材

  • coentro somente as folhas
    2 talos de
  • polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
    1
  • cebola cortada em metades
    300 g
  • água mais q.b. p/ cozinhar o arroz
    100 g
  • azeite de oliva extra virgem
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    1 pitada
  • arroz branco
    300 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 porção

鈉 917.4 mg
蛋白質 38.4 g
卡路里 2101.6 kJ / 502.3 kcal
脂肪 14.3 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 52 g

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