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Frijoles parados chapines
5.0 2 評分
準備 5 分
總時間 30 分
8 portions
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食材

  • 60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
  • 60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
  • 60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
  • 30 gramos de aceite de oliva
  • 250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 1 pizca de pimienta molida
  • ½ cucharadita pasta de chile chipotle
  • 1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 346.48 mg
蛋白質 10.9 g
卡路里 1044 kJ / 254 kcal
脂肪 4.7 g
纖維 10.31 g
飽和脂肪 0.32 g
碳水化合物 36.9 g

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