Weihnachtliches Granola

4.8 13 評分

準備 20 分

總時間 1小時

600 g

食材

Macadamianüsse, geröstet, ungesalzen
150 g
Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen
60 g
Mandeln
200 g
Sesam
20 g
Chiasamen (非必選)
10 g
Kokoschips
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Amaranth, gepufft
30 g
Zimt
1 TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kokosöl
60 g
Ahornsirup
80 g
kandierter Ingwer
70 g

難易度

簡單

營養價值每 600 g

鈉 1082.6 mg

蛋白質 106.4 g

卡路里 22512 kJ / 5380.5 kcal

脂肪 386.2 g

纖維 87.2 g

飽和脂肪 142.8 g

碳水化合物 437.6 g

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