Pain croustillant

5.0 4 評分

準備 20 分

總時間 3小時

10 portions

食材

100 g de farine de riz
100 g de farine de sarrasin
50 g de graines de lin moulues farine
100 g de fécule de pomme de terre
10 g de sel
d'huile d'olive pour le graissage
450 g d'eau
10 g de levure fraîche
25 g de cosses de psyllium
15 g de miel
fécule de pomme de terre pour le saupoudrage

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 393.9 mg

蛋白質 3.2 g

卡路里 636.3 kJ / 152.1 kcal

脂肪 2.7 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 29.8 g

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