Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 Portion

食材

Haselnuss, Haut oder blanchiert
40 g
Haferflocken feine
80 g
Hafermilch
500 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
getrocknete Gojibeeren
20 g
Apfel (alle Sorten) in Scheiben geschnitten
1
Birne in Scheiben geschnitten
1
Ahornsirup (非必選) nach Geschmack

營養價值每 1 Portion

卡路里 529.3 kcal / 2214.6 kJ

蛋白質 9.9 g

脂肪 17.5 g

碳水化合物 86.2 g

纖維 15.6 g

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