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Muesli énergétique
無評分
準備 5 分
總時間 25 分
24 bocaux
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食材

  • 60 g de noisettes
  • 60 g d'amandes décortiquées
  • 60 g de pacanes
  • 60 g de noix de cajou
  • 100 g de beurre non salé coupée en morceaux
  • 60 g de cassonade
  • 255 g de flocon d'avoine
  • 30 g de graines de lin
  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de canneberge séchées

難易度

簡單

營養價值 每 2 bocaux

鈉 4.4 mg
蛋白質 7.8 g
卡路里 1337.3 kJ / 319.6 kcal
脂肪 21.9 g
纖維 5.1 g
飽和脂肪 5.9 g
碳水化合物 26.4 g

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