
裝置與配件
Vollkorn-Tacos mit Pulled Pork und Biersud
準備 20 分
總金額 5小時
6 Portionen
食材
-
Vollkorn-Weizenmehl400 g
-
Wasser, heiß290 g
-
pflanzliches Öl30 g
-
Salz2 TL
-
Knoblauchzehen4
-
Zwiebel halbiert150 g
-
Schweineschulter, ohne Knochen in 5 Stücke geschnitten800 g
-
Guinness500 g
-
Wasser150 g
-
Honig70 - 80 g
-
Paprika, geräuchert, gemahlen2 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Miso-Paste2 EL
-
Sternanis1
-
Zimtstange halbiert1
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)20 g
-
rote Zwiebel in Würfeln oder feinen Ringen80 g
-
Koriander, frisch abgezupft15 - 20 g
-
Schwarze Bohne, aus der Dose (非必選) abgetropft80 - 100 Gramm
-
Jalapeño Chili, in der Dose (非必選) in feinen Scheiben1 - 2
營養價值 每 1 Portion
卡路里
742 kcal /
3105 kJ
蛋白質
33 g
脂肪
32 g
碳水化合物
78 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
9 g
鈉
1088 mg