裝置與配件
Kip in Tomaten-Uiensaus
準備 15 分
總時間 1小時 35 分
6 portie
食材
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
鈉
472.5 mg
蛋白質
48.8 g
卡路里
2954.7 kJ /
706.2 kcal
脂肪
40.9 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
10.7 g
碳水化合物
36.1 g
您可能也會喜歡...
Donkere Chocolade-Avocadomousse
10 分
De eerste hap: Kip en Groenten
無評分
Rijst met kip en champignons
30 分
Rijst met Zeevruchten
無評分
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
無評分
Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers
無評分
Vegan Bolognese
50 分
Gebakken Varkenshaasje met Rijst
1小時 20 分
Krokant gebraad met moutbiersaus
2小時 40 分
Macadamia Chocolade Koekjes
45 分
Tikka Masala van Bloemkool
30 分
Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine
1小時 20 分