Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Name: Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 400 g wody; 1 jajko; ½ ogórka; 20 - 25 g mieszanki sałat; 3 - 4 pomidorki koktajlowe; 1 łyżka oliwy z oliwek; ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; zioła prowansalskie, suszone

4.6 ( 7 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 25 分

份量 1 porcja

食材

400 g wody
1 jajko
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
3 - 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
或 liście bazylii, świeże do dekoracji

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 309.4 kcal / 1294.6 kJ
蛋白質: 12.8 g
脂肪: 20 g
碳水化合物: 23.9 g
纖維: 6.3 g
飽和脂肪: 3.9 g
鈉: 280.2 mg