難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 枝 新鲜欧芹
- 2 个 红葱头 ，一切二
- 1 瓣 蒜头
- 30 克 西芹 ，切小块
- 20 克 姜 ，切小块
- 40 克 橄榄油
- 500 克 白花椰菜，切小朵
- 150 克 胡萝卜 ，切约0.5厘米片
- 600 克 水
- 2 茶匙 姜黄粉
- 500 克 去皮鸡大胸肉 ，切3-4厘米小块
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 5317 kJ / 1270.8 kcal
- 蛋白質
- 127.8 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 55.4 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 20.4 g
- 鈉
- 550.7 mg
