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Barrette proteiche
3.1 7 評分
準備 15 分
總時間 1小時
25 pezzi
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食材

  • 60 g di nocciole pelate
    60 g di mandorle pelate
  • 200 g di fiocchi di avena
  • 500 g di Quark a basso contenuto di grassi
  • 6 uova
  • 60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
  • 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
    1 - 2 cucchiai di miele
  • 150 g di cioccolato fondente a pezzi
  • 5 g di olio neutro
  • frutta secca tritata, a piacere

難易度

簡單

營養價值 每 1 pezzo

鈉 108.1 mg
蛋白質 7.2 g
卡路里 551.4 kJ / 131.8 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 10.5 g

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