難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g Buchweizenmehl
- 30 g Reismehl (siehe Tipp)
- 585 g Wasser
- 20 g frische Germ
- 20 g Flohsamenschalen
- 500 g glutenfreie Mehlmischung, z.B. von Schär, Fini's Feinstes etc.
- 1 TL Salz
- 2 TL Öl zum Einfetten
- 1 EL Milch zum Bestreichen
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 731 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 198 mg
替代食譜
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1小時 30 分
Karfiolsuppe mit Polenta
25min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6h 15min
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6h 20min
Schoko-Kuchen im Rexglas (glutenfrei)
1h 10min
Chili-Öl nach Szechuan-Art
1h 25 min
Brioche (glutenfrei)
2h 50 min
Affogato mit karamellisiertem Bananeneis
15h
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Fresh Piña Colada
10min