Quiche de bacalhau

Quiche de bacalhau

4.0 4 評分

準備 25 分

總時間 1小時

8 fatias

食材

pão de milho de véspera
70 g
sal
1 ½ c. chá de
manteiga
205 g
farinha de trigo
350 g
água
50 g
sementes de gergelim
10 g
cebola
100 g
dente de alho
1
azeite de oliva
30 g
bacalhau dessalgado, limpo, em pedaços
500 g
pimenta do reino preta moída
2 pitadas de
espinafre fresco somente as folhas
80 g
leite
400 g
noz moscada
3 pitadas de
ovo
1

營養價值每 1 fatia

卡路里 636.7 kcal / 2664 kJ

蛋白質 47.8 g

脂肪 29.8 g

碳水化合物 42.3 g

纖維 2 g

飽和脂肪 15.6 g

鈉 4897.1 mg

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