裝置與配件
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
準備 5 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
120 gramů cibule napůl
-
1 - 2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
1 kuřecí prso, bez kůže na 2 cm kostky (cca 250 g)
-
200 gramů brokolicových růžiček
-
800 gramů vody
-
1 bujón (pro 0,5 l)
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře
-
300 gramů špaget
-
200 gramů čerstvého sýra
-
čerstvá petržel nahrubo nasekaná, na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
523.9 mg
蛋白質
24.5 g
卡路里
2406.3 kJ /
575.1 kcal
脂肪
24.6 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
10.9 g
碳水化合物
64.2 g
您可能也會喜歡...
Vánoční mandle (pro TM7)
20 分
Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér
20 分
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 分
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1小時
Chléb se semínky a cibulkou
1小時 50 分
Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou
1小時 25 分
Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem
1小時
Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)
35 分
Vařená vejce (program Vaření vajec)
20 分
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1小時 20 分
Opilá bábovka
1小時 10 分