裝置與配件
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
準備 5 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
120 gramů cibule napůl
-
1 - 2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
1 kuřecí prso, bez kůže na 2 cm kostky (cca 250 g)
-
200 gramů brokolicových růžiček
-
800 gramů vody
-
1 bujón (pro 0,5 l)
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře
-
300 gramů špaget
-
200 gramů čerstvého sýra
-
čerstvá petržel nahrubo nasekaná, na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
523.9 mg
蛋白質
24.5 g
卡路里
2406.3 kJ /
575.1 kcal
脂肪
24.6 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
10.9 g
碳水化合物
64.2 g
您可能也會喜歡...
Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)
35 分
Těstoviny, vařené (TM7)
20 分
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8小時 30 分
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 分
Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)
35 分
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 分
Risottata s kuřecím masem a houbami
40 分
Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi
30 分
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1小時
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25 分
Špagety Carbonara (TM7)
35 分
Boloňské špagety (TM7)
30 分