難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 gramů žlutého medového melounu, loupaného, na kousky, bez pecek
- 200 gramů salátové okurky, oloupané, na kousky
- 20 - 30 lístků čerstvé máty
- 10 - 20 gramů limetkové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 433 kJ / 102 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 23.9 g
- 脂肪
- 0.85 g
替代食譜
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Avokádové smoothie
30min
Mangový stimul
10min
Tropico smoothie
10min
Vanilkové nebe s broskvovým přelivem
12h 15min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Smoothie z manga
10min
Jahodové smoothie
30min
Salátový refresh
5min