難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů melounu cantaloupe, bez jader, na kousky
- 200 gramů salátové okurky, oloupané, na kousky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 1 bílek
- 500 gramů ledových kostek
- 40 - 60 gramů agávového sirupu, dle chuti
- 200 - 250 gramů toniku, dle chuti
- ledové kostky pro podávání
- meloun cantaloupe, vykrajovaný do kuliček, k podávání
- kůra z limetky, bez bílé části, pro podávání
- lístky bazalky, pro podávání
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 54.8 mg
替代食譜
Smoothie s červenou řepou
30 min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
無評分
Waldorfský salát na čekankových listech
30 min
Ježčí bulky
2h 30 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分
Žampiony v octu
無評分
Melounová limonáda
15min
Cuketové pesto
20min
Mangová RAW zmrzlina Exotic
5 分
Nealkoholické mojito
10 分
Pizza Quattro stagioni
1h 30min
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8小時 30 分