難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 căței de usturoi
- 2 cutii de conservă năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
- 60 g tahini
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru stropit
- 60 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță boia de ardei, dulce, după gust, plus pentru presărare
- 1 linguriță sare, după gust
- 85 g cuburi de gheață
- piper cayenne, măcinat, pentru presărare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 752.8 kJ / 179.9 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 611.6 mg
替代食譜
Morcovi cu unt
25min
Cappuccino Milkshake
10min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30 min
Pesto cu rucola și chilli
10min
Biscuiți Garibaldi
40min
Limonadă de caise și lămâi
無評分
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Koftas de miel
無評分
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Tahini negru
20min
Dim sum „Shao mai”
無評分
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20min