Hummus

Hummus

4.8 32 評分

準備 5 分

總時間 10 分

8 porții

食材

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

難易度

中等

營養價值每 1 porție

鈉 611.6 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 752.8 kJ / 179.9 kcal

脂肪 10 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 17.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cookidoo® SERVED 2024 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ceapă fermentată (Cutter)

無評分

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3小時 40 分

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 分

Orez pentru sushi

55 分

Tabbouleh

2小時 15 分

Tapenade cu ton

5 分

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9小時

Kimchi

51小時

Supă de fenicul și morcovi

35 分

Pesto

10 分

Humus

5 分

Pateu din ficat de pui cu coniac

3小時 25 分