裝置與配件
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
準備 15 分
總時間 45 分
4 porsiyon
食材
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
19.9 g
卡路里
2142.8 kJ /
512.2 kcal
脂肪
22.2 g
碳水化合物
54.7 g
您可能也會喜歡...
Naneli Bezelye Köfteleri
45min
Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici
2 h 15min
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
50min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Karnabahar Pilavı
10min
Matchalı Smoothie Kasesi
5min
İnci Pirinç Köfteleri
2 h
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40min
Basit Granola
25min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1 h