
裝置與配件
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
準備 25 分
總時間 45 分
4 porsiyon
食材
-
Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)150 g
-
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş300 g
-
misket limonu suyu20 g
-
kuru acı pul biber¼ tk
-
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)240 g
-
konserve mısır süzülmüş100 g
-
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)150 g
-
ayçiçek yağı yağlamak için
-
beyaz unlu tortilla4 adet
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
547.2 kcal /
2289.3 kJ
蛋白質
20.2 g
脂肪
31.7 g
碳水化合物
50.9 g
纖維
13.4 g
飽和脂肪
10.1 g
鈉
1433.5 mg
更多相關食譜

Meksika Ateşi
5 食譜
土耳其
土耳其