難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
9
oz cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
或 9 oz pulses (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 399.7 kJ / 95.5 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 23.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 82.5 mg
替代食譜
Oatmeal
15min
Quick Puff Pastry
1h 20min
Sautéing 7 oz Julienned Carrots
15min
Berry Granola
45min
Tomato Ketchup
1h 15min
Vegetable Stock Paste
45min
Beet Vinaigrette
15min
Sautéing 14 oz Julienned Carrots
20min
Vanilla Sugar
72h
Steamed Cauliflower
25min
Sautéing 10.5 oz Onions
無評分
Lemony Green Beans
20min