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Flour from Cereal Grains or Pulses
4.8 6 評分
準備 5 分
總時間 5 分
9 oz
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食材

  • cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
    9 oz
    9 oz pulses, (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)

難易度

簡單

營養價值 每 1 oz

鈉 82.5 mg
蛋白質 3.1 g
卡路里 399.7 kJ / 95.5 kcal
脂肪 0.4 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 0.1 g
碳水化合物 23.1 g

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