難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g di semi di lino
- 80 g di acqua
- 15 g di semi di girasole
- 15 g di semi di sesamo
- 120 g di farina di mais bramata
- 80 g di formaggio vegano tritato
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
- ½ cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di rosmarino secco in polvere
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 149.4 kJ / 35.7 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 72.2 mg
替代食譜
Stufato di lenticchie
1h
Insalata di finocchi e mela
20min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45min
Thepla di spinaci
1h
Gelato al burro di arachidi
10小時 30 分
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
1h
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10小時 30 分
Cracker al farro
2h
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Torta salata funghi e patate
1h 30min