Yogourt avec fruits en spirale

Yogourt avec fruits en spirale

無評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 portion

食材

  • 45 g fruits à coque variés et entiers par exemple les noix de cajou, les amandes, les noix de pécan, etc.
  • 155 g de pommes (environ 1 pomme), sans le pédoncule et avec les extrémités coupées. Taillé pour s'adapter à la largeur de la lame
  • 170 g de poire Les pommes de terre doivent être coupées, fermes (environ 1 poire), débarrassées de leur tige et de leurs extrémités. Taillés pour s'adapter à la largeur de la lame
  • 450 g de yogourt nature
  • fruits secs variés fraises, myrtilles, etc., pour servir

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

87.8 mg
蛋白質 6.4 g
卡路里 757.6 kJ / 181.1 kcal
脂肪 9.9 g
纖維 3.1 g
飽和脂肪 3.2 g
碳水化合物 19.5 g

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