難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kešu krém
- 300 gramů kešu ořechů, nesolených, nepražených
- 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 50 gramů agáve sirupu
- 100 gramů vody
Korpus
- 20 gramů hnědých lněných semínek
- 600 gramů mrkve, na čtvrtky
- 110 gramů kořenové petržele, na kousky
- 130 gramů rozinek
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 1 čajová lžička kurkumy (非必選)
- 2 špetky badyánu (非必選)
- 300 gramů vlašských ořechů, loupaných
- máta, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1560 kJ / 372 kcal
- 蛋白質
- 10.11 g
- 碳水化合物
- 23.46 g
- 脂肪
- 27.43 g
- 纖維
- 5.17 g
替代食譜
RAW jablečné koláčky s makovou náplní
10min
RAW řepný dortík
1小時 25 分
Vegetariánská pizza
無評分
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
無評分
Britské křížové bochánky
3h 50 min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
無評分
Kokosový RAW bar
14h 25min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Makadamová očka
45 分
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2小時 5 分
Alternativa smetany na bázi kešu
6h