Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

無評分
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
12 skiver

食材

  • courgette i stykker
    60 g
  • gulerod i stykker
    60 g
  • mælk
    100 g
  • vand
    65 g
  • fuldkornsmel
    30 g
  • gær
    10 g
  • havregryn grovvalset
    50 g
  • yoghurt naturel
    20 g
  • hvedemel
    200 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • blandede frø fx græskarkerner, solsikkekerner
    20 g

營養價值 每 1 skive

卡路里 107 kcal / 448 kJ
蛋白質 4 g
脂肪 2 g
碳水化合物 20 g
纖維 1 g
飽和脂肪 0.4 g
317 mg

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