裝置與配件
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
準備 1小時
總時間 2小時 30 分
4 porce
食材
-
50 gramů pšenice
-
250 gramů vody
-
½ kostky čerstvého droždí (21 gramů)
-
1 čajovou lžičku cukru
-
450 gramů hladké mouky
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
25 gramů oleje
-
200 gramů šunky vepřové nebo kuřecí, vcelku nebo na plátky
-
50 gramů másla pokojové teploty
-
50 gramů čerstvého sýru např. Lučiny
-
50 gramů smetany ke šlehání
-
1 špetku pepře, černého, mletého
-
200 gramů růžiček brokolice
-
180 gramů jablek
-
100 gramů salátové okurky
-
120 gramů červené papriky
-
3 červené ředkvičky
-
1 polévkovou lžíci citrónové šťávy
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
½ polévkové lžíce třtinového cukru (非必選)
難易度
中等
營養價值 每 4 porce
鈉
11536.2 mg
蛋白質
287.4 g
卡路里
31188.1 kJ /
7454.1 kcal
脂肪
302 g
纖維
79.2 g
飽和脂肪
135 g
碳水化合物
917 g
您可能也會喜歡...
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 分
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 分
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 分
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 分
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
無評分
Losos s grapefruitovou quinoou
50 分
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 分
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4小時 30 分
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6小時
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6小時 30 分
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6小時
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4小時