Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

4.0 6 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 117 mg

蛋白質 10 g

卡路里 754 kJ / 180 kcal

脂肪 9 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 14 g

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