難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
事前準備
- 1 罐 椰漿 ，400ml，(Coconut Cream)，無添加，詳見要訣
百香果凝乳
- 60 克 百香果果肉
- 60 克 糖
- 2 蛋黃
- 40 克 奶油
- 10 克 檸檬汁
- 1 小撮 鹽
組裝
- 90 克 煉乳
- 300 克 芒果果肉 ，切丁，(約1 公分)
- 90 克 黑麥口糧餅乾
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1295.1 kJ / 309.5 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 飽和脂肪
- 14.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 106.5 mg
