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Fisch-Sticks mit Chili-Aioli
TM6 TM5

Fisch-Sticks mit Chili-Aioli
3.6 ( 7 評分 )
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食材

  • 40 g Parmesan in Stücken (2 cm)
  • 650 g Wasser
  • 5 TL Zitronenschale, gerieben
  • 6 Zweige Thymian abgezupft
  • 300 g weißes Fischfilet, ohne Haut
    或 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
  • 200 g Spitzpaprika, rot in Stücken (4 cm)
  • 25 g Peperoni, rot halbiert, nach Geschmack entkernt, 10 g davon in Streifen
  • 60 g Zwiebel
  • 4 - 5 Knoblauchzehen angedrückt, eine davon halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 90 g Butter in Stücken
  • 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Muskat
  • 2 Prisen Zucker
  • 140 g Weizenmehl Type 550
  • Öl zum Braten
  • 30 g Speisestärke
  • 3 Eier
  • 250 g Mayonnaise
營養價值
每 2 Stück
卡路里
180 kcal / 752 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
14 g
碳水化合物
7 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
4 g
鈉
189 mg

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