Crêpes et gaufres sans gluten
TM6 TM5

Crêpes et gaufres sans gluten

(無評分)

食材

Farine tout usage sans gluten

  • 200 g quinoa,blanc
  • 100 g de graines de chia
  • 200 g de fécule de maïs
  • 100 g d'arrow-root

Crêpes

  • 63 g de beurre non salé
  • 285 g de lait entier (voir Conseil)
  • 2 œufs de gros calibre
  • 30 g de sucre
  • 1 c. à soupe de poudre à pâte
  • 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
  • 3 g de sel
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • baies fraîches variées pour servir

營養價值
每 1 morceau
卡路里
553 kJ / 132.2 kcal
蛋白質
3.8 g
碳水化合物
16.1 g
脂肪
6.4 g
飽和脂肪
3.1 g
纖維
2 g
214.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜