難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 553 kJ / 132.2 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 214.7 mg
替代食譜
Macaronis crémeux au fromage
30min
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30min
Jus vert super boosté
10min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Beurre de culture
12h 15min
Limonade
5min
Haricots au chili cuits au four
無評分
Guacamole
10min
Riz aux herbes
35min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h