難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů datlí, bez pecek
- 150 gramů sušených brusinek
- 150 gramů pekanových ořechů
- 60 gramů dýňových semínek
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 619 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 min
Kávová omáčka
35 min
Slaninový trhanec
45 分
Fitness kuličky
50 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
無評分
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40 min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 分
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 分
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min