
裝置與配件
Frittatenrouladen
準備 20 分
總金額 40 分
4 Portionen
食材
Palatschinkenteig
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Milch90 g
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Weizenmehl, glatt50 g
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Ei (Größe M)1
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Salz2 Prisen
Fülle für Frittatenrouladen
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Zwiebeln geviertelt50 g
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Knoblauchzehe1
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Butter20 g
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Faschiertes (vom Rind)100 g
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Ei (Größe M)1
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Salz¼ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
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Majoran, getrocknet1 TL
Frittatenzubereitung
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Sonnenblumenöl zum Backen1 - 2 EL
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Wasser500 g
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Salz½ TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
238 kcal /
998 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
17 g
碳水化合物
12 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
6 g
鈉
575 mg