![Hot cakes de avena y chía Hot cakes de avena y chía](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/249F40CC-DD3B-4138-9DE3-F6ECC3B33F50/Derivates/C2F4E324-C359-42C5-BA48-A408C067FF36.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 415 kJ / 99 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 1 g
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